Cirkelfys – kämpigt pass!

I dag testade jag en nyhet på Friskis&Svettis, Cirkelfys. Man kör en övning med till exempel skivstång eller bosuboll i 45 sekunder, sedan byter man till nästa osv. Snacka om uthållighetsstyrka, perfekt för mig. Ledaren förvandlas till en slavdrivare som springer runt och påpekar att knäböjen inte är tillräckligt djupa och så. Man vågar inte bryta, hur jobbigt det än är. Det är alltså gruppträning. Funderar på att lägga in det här välbehövliga passet som tradition på torsdagar.

Kommentarer
Postat av: Petra

Kul, det lät som ett superbra pass! För övrigt skulle det vara kul att läsa om de lite mer kill-vänliga passen på Friskis. För min pojkvän lever fortfarande i tron att det är kärringjympa ni pysslar med =)

2008-10-03 @ 09:12:50
URL: http://egokick.blogspot.com
Postat av: Sofie

Och du också då med andra ord ;-)

Skicka i väg honom på Skivstång kondition, så får vi se hur kaxig han är efteråt!

2008-10-03 @ 09:15:36
URL: http://magstarkt.blogg.se/
Postat av: Tommy

Kärringjympa..... Hahahaha. Jag ha precis kört ett pass och det är självklart så jobbigt som man gör det och jag gjorde det så jäkla jobbigt att jag blev liggandes efteråt.



2008-11-01 @ 08:13:07
URL: http://2kidz.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback



RSS 2.0