Stenåldersträning inget för ormrädda


Läs vad jag tyckte om Primal walk i amelia som kommer ut i dag!
PS. Vad är fästingar bra för – varför finns de?

Jag har testat fiskpedikyr!


Stannade till i Örkelljunga på väg ner till Brantevik – för att låta små fiskar äta död hud från mina fötter. Jo, det är sant. Du får läsa mer om det i kommande amelia!

Här testar jag acroyoga:


Det var hur roligt som helst! Läs mer i amelia nr 8 där jag även skriver vad jag tyckte om Yoga Swing och den svettiga Bikramyogan!

Fylle-karaoke eller gospelkör?


Jag har testat sång som terapi, läs här vilket sätt som var bäst!

Här låg jag på nyår:


Anneli gissade rätt på bildfrågan! Jag testade alltså spikmatta på nyår. Eftersom min man provade först och gjorde en så stor scen av smärtan, blev jag lite nervös, det erkänner jag. Men så tänkte jag på min stackars kollega Madeleine som var tvungen att ligga på en spikmatta i en halvtimme innan hon ens fick göra en intervju med en yogi. Det var liksom hans krav. Så det var bara för mig att lay down framför svärföräldrarna. Och hur var det då? Lite konstigt kanske, men inte så farligt smärtsamt. Det gör ondare att vaxa ben och känns ungefär som en tiondel av en förlossningsvärk light. När jag reste mig efter 20 minuter, hade mattan fastnat på ryggen, så jag fick dra loss den. Fräscht ...

One, two, elbow, kick!

Tänderna ligger i en påse, höger fot är sönderslagen och näsan är snäppet plattare. Det gick att ordna på mindre än en timme och kostade 800 bath för två personer. Thaiboxning med en icke engelsktalande champion med ballongvader är en historia för sig. Vad gör man inte för Friskispressen.
Bilderna är underbara, hälsar fotografen från intensivvårdsavdelningen på Krabi lasarett. Min mans chef var barnvakt under träningspasset och lärde barnen Kung Fu.
PS. Det gör ganska ont att tappa en jättegaffel i en redan söndersparkad fot. Bara så du vet.

Flipflopsen som ger snygga ben?


Det komiska är att de heter FitFlop, vilket får mig att associera till helt andra saker än skor.
Poängen med dem är att sulan är instabil och fötterna och benen då får jobba extra hårt för att kompensera och hålla balansen. Den extra muskelaktiviteten ska ge vältränade ben. Enligt uppfinnaren gör mirakelsandeln att du bränner extra kalorier, reducerar celluliter, formar låren och får slankare ben. Yeah, right.

Nu har jag testat dem under flera veckor och ger följande bedömning:
+ Bekväm sula.
+ Bra med hög sula, så man inte blir en pygmé bara för att man gillar flipflops.
+ Hundra procent snyggare än MBT-sandalerna som också tränar kroppen.

- Nja, mina ben är varken snyggare eller fulare.
- Bandet på ovanstidan är för löst, tappar dem lätt när jag går.
- Sulan är inte tillräckligt instabil. Tekniken bakom MBT känns mycket mer seriös.
- Dyra, 699 spänn (Å andra sidan 2000 kronor för MBT).

KORT OCH GOTT: Bortkastade pengar för den som vill få snygga ben. En liten parentes: Om du aldrig brukar promenera och gör det efter att ha skaffat FitFlops, så kommer du garanterat att märka resultat!


Måste testa leifing!

För jobbets räkning tänkte jag testa leifing, helt ovetandes om att grundaren av den långsamma motionsformen, Leif Nilsson var med i Fredrik & Filips 100 höjdare. Träffade Wikingsson i lekparken i dag (vi jobbade ihop för hundra år sen) och passade på att fiska efter lite info om Leifingmannen. Blir alldeles stressad bara av tanken över att jag måste ta det slow en hel dag om jag ska leifa. Hur ska det gå? Jag återkommer med uppföljning senare! Se 100-höjdare här nedan, roligt!



PS. I dag har jag än så länge gått 17 413 steg, applåd! Observera att inga av dessa steg intogs i långsamt tempo. Förlåt Leif!

Måste testa svärdträning!

image21

Jag har precis fått reda på att Sturebadet har kurser i svärdträning. Träffade instruktören Yoshi Yukawa i dag på Hasseludden. Det var för övrigt jätteansträngande att gå på en presskonferens på Sveriges bästa spa och bli serverad sushi och grönt te, ta sig hela vägen till poolen och simma 1000 meter. Och dessutom få betalt för det. Funderar du på att besöka Yasuragi? Då kan jag berätta att det inte finns något gym där, men lugnare träningsformer som qigong och meditation erbjuds. En annan idé är att gå en långpromenad i någon av Hasseluddens alla korridorer, det i sig kan vara ett sätt att få i gång pulsen för den mindre vältränade.
FOTO: HASSELUDDEN


RSS 2.0