Det var ett himla tjat om militärträning


Varför göra en så stor grej av en sport som vi höll på med redan 1985? ;-) (Det är jag till höger).

Nytränad!



Har du testat Cirkelfys? Det är ett riktigt bra komplement till danspasset som är ren konditionsträning. Var precis på Cirkelfys och musklerna darrar fortfarande av skräck. Läs mer om den träningsformen här!

Jag vill lära mig klättra!



Det verkar så himla roligt. När jag var i Thailands klätterparadis Krabi, gjorde jag inte slag i saken och testade. Men jag skulle gärna klättra inomhus bara för att testa det som träningsform. Tips på bra ställen i Stockholm, någon?

Cirkelfys – kämpigt pass!

I dag testade jag en nyhet på Friskis&Svettis, Cirkelfys. Man kör en övning med till exempel skivstång eller bosuboll i 45 sekunder, sedan byter man till nästa osv. Snacka om uthållighetsstyrka, perfekt för mig. Ledaren förvandlas till en slavdrivare som springer runt och påpekar att knäböjen inte är tillräckligt djupa och så. Man vågar inte bryta, hur jobbigt det än är. Det är alltså gruppträning. Funderar på att lägga in det här välbehövliga passet som tradition på torsdagar.

Det gäller att tänka träning

Kom inte och påstå att det finns tid över och att man orkar åka i väg och träna på kvällarna när man har två småbarn som alltid är sjuka/ inte vill sova och tar all ens lediga tid. Jag klagar inte, flickorna är underbara, jag bara konstaterar fakta. Därför gäller det att ta tillfället i akt och fuskträna. Som härmodan då jag och en annan småbarnsmamma solade och badade på Dalarö. Plötsligt började vi köra lite sit-ups, rumplyft och andra övningar för att avsluta i en hård kamp om segern i Plankan. En svettig och krampaktig duell som jag inte vann. Sedan dök vi i vattnet och gick tillbaka till huset och åt en bulle.
Sluta ursäkta dig (precis som jag gjorde alldeles nyss) att du inte hinner träna, det handlar om att tänka träning precis som mat, tandbrostning och annat elementärt. Sluta tänka att du ska börja nästa vecka. Börja NU!

Sexigaste träningen?

För dig som gillar tjejer, skippa gymmet och ta dig till ett danspass! Var precis på Carys pass på Kunsgholmen och där var det fullt som vanligt. Majoriteten bestod av duktiga danstjejer. Sedan var det två män i övre medelåldern och så var det jag. Och faktum var att jag inte gjorde bort mig totalt den här gången! Ingen blev trampad på tårna. Precis under en höftjuckarsekvens, stod en ganska skeptisk kvinna utanför salen och såg på. Skrattade inombords. Även om det är en hel del sexiga rörelser, så är det inte 55 minuters juck som gäller, men hon bildade sig nog den uppfattningen och gick förskräckt därifrån. Dansstilarna är väldigt blandade och framför allt många, så det finns något för alla, testa!
Antal steg för ett danspass hamnade kring 6000, så nu behöver jag inte gå runt halva Bromma ikväll för att få ihop de steg jag behöver. Tack för det!


RSS 2.0